{"id":10845,"date":"2023-06-26T23:22:52","date_gmt":"2023-06-27T02:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/?p=10845"},"modified":"2023-06-26T23:22:53","modified_gmt":"2023-06-27T02:22:53","slug":"a-formula-da-juventude-resveratrol-e-os-seus-beneficios-para-a-pele-humana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/2023\/06\/26\/a-formula-da-juventude-resveratrol-e-os-seus-beneficios-para-a-pele-humana\/","title":{"rendered":"A f\u00f3rmula da juventude: resveratrol e os seus benef\u00edcios para a pele humana"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>O resveratrol \u00e9 um polifenol encontrado, principalmente, na casca e nas sementes das uvas vermelhas ou pretas<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>O resveratrol, um poderoso antioxidante encontrado, principalmente, nas cascas de uvas, tem sido amplamente conhecido por seus benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade quando consumido moderadamente na forma de vinho tinto.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, poucas pessoas sabem que ele tamb\u00e9m pode ser encontrado em uma variedade de outras fontes, e trazer benef\u00edcios para todo o corpo, inclusive, para a pele.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6164842\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Estudos revelam que esse polifenol possui uma ampla gama de propriedades biol\u00f3gicas<\/a>, entre elas, atividades antioxidantes, cardioprotetoras, neuroprotetoras, anti-inflamat\u00f3rias e anticancer\u00edgenas. De acordo com as \u00faltimas&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7648996\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">descobertas da ci\u00eancia<\/a>, ele pode auxiliar at\u00e9 mesmo em transtornos de depress\u00e3o e ansiedade. Incr\u00edvel, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n\n\n\n<p>Pensando nisso, neste artigo exploraremos o resveratrol, apresentando diferentes alimentos e ingredientes ricos no antioxidante, bem como os benef\u00edcios que essa subst\u00e2ncia pode proporcionar \u00e0 pele. N\u00e3o deixe de conferir!<\/p>\n\n\n\n<p>O que \u00e9 o resveratrol?<\/p>\n\n\n\n<p>O resveratrol \u00e9 um polifenol, ou seja, um ativo que atua na intensifica\u00e7\u00e3o das defesas da pele contra agress\u00f5es externas, como tamb\u00e9m no combate aos radicais livres, que s\u00e3o os principais respons\u00e1veis pelo envelhecimento da c\u00fatis.<\/p>\n\n\n\n<p>Ficou curioso para saber como ele atua no organismo? N\u00f3s te explicamos! Por ser uma subst\u00e2ncia bioativa, o resveratrol \u00e9 capaz de alterar o funcionamento do organismo humano.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, ao consumi-lo em propor\u00e7\u00f5es ideias, combate os radicais livres, evita o envelhecimento precoce e protege a pele da exposi\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria, bem como da polui\u00e7\u00e3o, por meio do processo de metaboliza\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale mencionar, ainda, que o uso traz maior prote\u00e7\u00e3o contra o desenvolvimento de doen\u00e7as cut\u00e2neas!<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do vinho tinto<\/p>\n\n\n\n<p>Quando se fala em resveratrol, a maioria das pessoas o associa automaticamente ao vinho tinto. Contudo, a subst\u00e2ncia n\u00e3o \u00e9 exclusiva da bebida.<\/p>\n\n\n\n<p>Na natureza, \u00e9 encontrado nas cascas e nas sementes de algumas plantas e frutas, como nas uvas roxas e pretas, que originam tanto vinho quanto suco.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos exemplos mencionados, a subst\u00e2ncia pode ser encontrado em:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Amoras;<\/li>\n\n\n\n<li>Mirtilos;<\/li>\n\n\n\n<li>Cranberrys;<\/li>\n\n\n\n<li>Cacau;<\/li>\n\n\n\n<li>Amendoim;<\/li>\n\n\n\n<li>Ch\u00e1 verde.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Benef\u00edcios do resveratrol para a sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n<p>De maneira geral, o resveratrol tem sido amplamente estudado por seus potenciais benef\u00edcios para a sa\u00fade. Abaixo, listamos alguns dos principais t\u00f3picos que destacam seus efeitos positivos:<\/p>\n\n\n\n<p>Controle da press\u00e3o arterial<\/p>\n\n\n\n<p>Uma&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24731650\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">pequisa desenvolvida pela&nbsp;Europen Society for Clinical Nutrition and Metabolism<\/a>&nbsp;com pacientes hipertensos revelou que a subst\u00e2ncia diminuiu significativamente a press\u00e3o sist\u00f3lica. Essa constata\u00e7\u00e3o revela que o consumo desse polifenol pode ser de extrema import\u00e2ncia para pessoas com press\u00e3o alta.<\/p>\n\n\n\n<p>Potencial antic\u00e2ncer<\/p>\n\n\n\n<p>Pesquisas preliminares apontam que o resveratrol pode ter propriedades antitumoral, ajudando a inibir o crescimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas e reduzir inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ohminhasvitaminas.com.br\/conteudo\/resveratrol-o-que-e-para-que-serve-e-como-consumir?gclid=CjwKCAjwm4ukBhAuEiwA0zQxk9EQmVHC6AtK76QhWlG5KIvON0wTSJ1RE4yV3A4CJ35EhBHPGq5gUhoCCzIQAvD_BwE\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Um estudo realizado em 2017<\/a>&nbsp;mostrou que a subst\u00e2ncia tamb\u00e9m se mostrou promissora como parte da terapia combinada no tratamento para o c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n<p>Prote\u00e7\u00e3o para o c\u00e9rebro<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6164842\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">an\u00e1lises cient\u00edficas que mostraram que o polifenol pode ter efeitos neuroprotetores<\/a>, ajudando na melhoria da fun\u00e7\u00e3o cerebral e reduzindo o risco de doen\u00e7as neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00e7\u00f5es do polifenol para a pele<\/p>\n\n\n\n<p>O resveratrol atua diretamente no nosso DNA e \u00e9 um excelente antioxidante, prevenindo, como j\u00e1 mencionado, o envelhecimento precoce da pele. A lista de benef\u00edcios para a c\u00fatis \u00e9 grande. Confira os principais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da vermelhid\u00e3o da pele, conhecida como ros\u00e1cea;<\/li>\n\n\n\n<li>Redu\u00e7\u00e3o das linhas de express\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Suaviza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de rugas;<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria;<\/li>\n\n\n\n<li>Ilumina\u00e7\u00e3o e melhora do vi\u00e7o cut\u00e2neo;<\/li>\n\n\n\n<li>Garante firmeza \u00e0 pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Melhoria da elasticidade da pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Preven\u00e7\u00e3o contra a hiperpigmenta\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Possui efeito calmante;<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulo \u00e0 produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina.<\/li>\n\n\n\n<li>Produtos cosm\u00e9ticos com resveratrol<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ainda que a subst\u00e2ncia seja encontrada na natureza e esteja presente em alguns alimentos, \u00e9 comum que o corpo n\u00e3o absorva a quantidade necess\u00e1ria atrav\u00e9s do consumo de bebidas e alimentos, para que os benef\u00edcios sejam, de fato, notados.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim, existem diversas marcas de dermocosm\u00e9ticos que possuem o resveratrol em sua composi\u00e7\u00e3o, que podem ser utilizados por pessoas em diversas faixas et\u00e1rias, qualquer que seja o seu tipo de pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Os principais cosm\u00e9ticos com a presen\u00e7a do ativo s\u00e3o lo\u00e7\u00f5es, hidratantes, s\u00e9runs e \u00f3leos. No entanto, para inclu\u00ed-los na sua rotina de skincare, \u00e9 recomend\u00e1vel que um dermatologista seja consultado, para que ele avalie a sua pele e identifique dentre as op\u00e7\u00f5es, qual o melhor cosm\u00e9tico para o seu uso.<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, \u00e9 v\u00e1lido mencionar que existem op\u00e7\u00f5es noturnas, que recuperam a pele depois de danos externos sofridos ao longo do dia, como tamb\u00e9m \u00e0queles que atuam na longevidade das c\u00e9lulas, na uniformiza\u00e7\u00e3o da textura e da tonalidade da pele, na minimiza\u00e7\u00e3o das linhas finas e das rugas e na diminui\u00e7\u00e3o das inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>Incorporando resveratrol \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e \u00e0 rotina de cuidados com a pele<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/rotinadeskincare.com\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">Para incorporar o resveratrol ao seu dia a dia, seja por meio da sua rotina de skincare<\/a>&nbsp;ou pela alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00f3s trazemos as seguintes sugest\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se for adepto do vinho, tome uma ta\u00e7a por dia, uma vez que s\u00e3o v\u00e1rios os benef\u00edcios para a sa\u00fade;<\/li>\n\n\n\n<li>Se preferir o suco, a op\u00e7\u00e3o pelo sabor de uva, desde que natural, \u00e9 claro, tamb\u00e9m ser\u00e1 ben\u00e9fica para a sua pele;<\/li>\n\n\n\n<li>Diariamente, os nutricionistas recomendam o consumo de 3 por\u00e7\u00f5es de frutas. Assim, invista nas do tipo vermelha em ao menos uma dessas por\u00e7\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Caso goste de chocolate, um pequeno peda\u00e7o por dia ap\u00f3s o almo\u00e7o tamb\u00e9m ser\u00e1 uma fonte de resveratrol, j\u00e1 que a mat\u00e9ria prima do doce \u00e9 o cacau;<\/li>\n\n\n\n<li>Durante lanches do dia, inclua amendoins;<\/li>\n\n\n\n<li>No lugar de v\u00e1rias x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia, considere beber ao menos uma x\u00edcara de ch\u00e1 verde;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Na hip\u00f3tese de nenhuma dessas op\u00e7\u00f5es ser agrad\u00e1vel ao seu paladar, busque pela ajuda de um nutricionista que lhe indicar\u00e1 f\u00f3rmulas manipul\u00e1veis, tanto no formato de c\u00e1psulas, quanto no de sach\u00eas, a depender de qual se encaixar melhor na sua rotina.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto aos produtos de beleza, como j\u00e1 comentado anteriormente, um dermatologista deve ser consultado, assim, a indica\u00e7\u00e3o do melhor produto e o modo de usar ser\u00e3o recomendados adequadamente, para que n\u00e3o haja quaisquer danos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se interessou pelo resveratrol? Os benef\u00edcios s\u00e3o diversos e com a ajuda de profissionais capacitados, voc\u00ea poder\u00e1 visualizar a diferen\u00e7a que far\u00e1 em sua pele!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O resveratrol \u00e9 um polifenol encontrado, principalmente, na casca e nas sementes das uvas vermelhas ou pretas O resveratrol, um poderoso antioxidante encontrado, principalmente, nas cascas de uvas, tem sido amplamente conhecido por seus benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade quando consumido moderadamente na forma de vinho tinto. 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