{"id":14519,"date":"2024-01-08T23:45:01","date_gmt":"2024-01-09T02:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/?p=14519"},"modified":"2024-01-08T23:45:02","modified_gmt":"2024-01-09T02:45:02","slug":"estrategias-para-lidar-com-o-estresse-e-a-pressao-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/2024\/01\/08\/estrategias-para-lidar-com-o-estresse-e-a-pressao-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Estrat\u00e9gias para lidar com o estresse e a press\u00e3o no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Fazer o que gosta e n\u00e3o esquecer dos momentos de lazer est\u00e3o entre as dicas da advogada Adriana Belintani, especialista em sa\u00fade mental, para ter mais qualidade de vida<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 uma das pessoas que n\u00e3o ganhou na Mega-Sena da Virada e teve que voltar ao trabalho, muitas vezes estressante, \u00e9 bom conferir essas dicas. Brincadeiras \u00e0 parte, no mundo acelerado de hoje, o estresse e a press\u00e3o no ambiente de trabalho tornaram-se desafios significativos para profissionais de todas as \u00e1reas.<\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo da Atticus, empresa americana de advocacia, que apoia pessoas a buscar ajuda do governo e de seguros, as maiores les\u00f5es no local de trabalho (52%) est\u00e3o relacionadas ao estresse e \u00e0 ansiedade. Os problemas de sa\u00fade mental, segundo esse estudo, s\u00e3o dez vezes mais comuns em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho do que \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o a produtos qu\u00edmicos, e 8,6 vezes mais comuns do que les\u00f5es na cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar das dificuldades, a advogada Adriana Belintani, especialista em sa\u00fade mental, diz que, mesmo com os problemas, a vida \u00e9 para ser vivida de forma leve.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPara enfrentar os desafios, temos que nos priorizar, n\u00e3o esquecer do lazer, ter horas de descanso, n\u00e3o deixar de fazer o que se gosta e valorizar nossos hobbies\u201d, aconselha a profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>A especialista afirma que as cobran\u00e7as, em qualquer tipo de trabalho, s\u00e3o normais e at\u00e9 necess\u00e1rias, para que possamos crescer pessoal e profissionalmente. O perigo, segundo ela, \u00e9 quando o ambiente de trabalho se torna competitivo demais.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO ideal \u00e9 que possamos identificar quando a competi\u00e7\u00e3o est\u00e1 sendo estimulada de alguma forma, mesmo pela lideran\u00e7a, para que seja produzido um maior resultado. Identificar esse ambiente e dialogar com a lideran\u00e7a \u00e9 fundamental para que haja um ambiente de trabalho sadio. Ali\u00e1s, \u00e9 um dever legal da empresa manter um ambiente sadio para o trabalhador\u201d, alerta Belintani.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra dica importante \u00e9 saber o limite das cobran\u00e7as. De acordo com a advogada, metas realistas promovem um senso de realiza\u00e7\u00e3o e motivam os funcion\u00e1rios a alcan\u00e7arem seus objetivos de maneira sustent\u00e1vel. Por outro lado, metas inalcan\u00e7\u00e1veis e que nunca ser\u00e3o entregues s\u00e3o adoecedoras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO limite \u00e9 quando as cobran\u00e7as come\u00e7am a afetar a execu\u00e7\u00e3o do trabalho. Quando elas se tornam excessivas, a ponto de impactar na tranquilidade, no sono e na sa\u00fade mental do trabalhador\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Sobre Adriana Belintani&nbsp;<\/em><\/strong>&#8211; Advogada especialista em sa\u00fade mental com mais de 20 anos de atua\u00e7\u00e3o nas \u00e1reas trabalhista e previdenci\u00e1ria. Com escrit\u00f3rio sediado em Pindamonhangaba, interior de S\u00e3o Paulo, Belintani tem clientes em todo o Brasil e atende, principalmente, processos de trabalhadores que desenvolveram alguma doen\u00e7a referente \u00e0 sa\u00fade mental por conta do trabalho, tiveram algum acidente na empresa ou doen\u00e7a ocupacional. A profissional ainda atua fortemente na divulga\u00e7\u00e3o e no esclarecimento dos motivos que levam as pessoas a adoecerem no ambiente do trabalho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fazer o que gosta e n\u00e3o esquecer dos momentos de lazer est\u00e3o entre as dicas da advogada Adriana Belintani, especialista em sa\u00fade mental, para ter mais qualidade de vida Se voc\u00ea \u00e9 uma das pessoas que n\u00e3o ganhou na Mega-Sena da Virada e teve que voltar ao trabalho, muitas vezes estressante, \u00e9 bom conferir essas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14521,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[78],"tags":[143,301],"class_list":["post-14519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-stress","tag-trabalho"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aconteceemmacaeeregiao.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}