Tratamentos através de medicação injetável, subcutânea, pode reduzir o LDL (colesterol ruim) em até 56%
Controlar o colesterol alto é crucial para prevenir doenças cardiovasculares, que são responsáveis por milhões de mortes no mundo todo. No Dia do Cardiologista, o Dr. Fábio Argenta, especialista em cardiologia e diretor médico da Saúde Livre Vacinas, destaca os principais métodos para reduzir os níveis de colesterol, combinando uma alimentação saudável, exercício físico e, quando necessário, tratamento medicamentoso.
1. Orientação Médica: O Primeiro Passo
Consultar um cardiologista é essencial para monitorar as taxas de colesterol. Com base nos resultados, o médico pode recomendar mudanças no estilo de vida ou o uso de medicamentos. Recentemente, a Anvisa aprovou a inclisirana, uma medicação injetável que reduz significativamente o LDL (colesterol ruim). Este tratamento é administrado semestralmente e é ideal para pacientes que não respondem bem aos medicamentos orais tradicionais.
2. Alimentação Saudável
A dieta é fundamental para o controle do colesterol. Reduzir o consumo de gorduras saturadas, presentes em carne vermelha, manteiga e produtos processados, pode ajudar a baixar os níveis de LDL. O Dr. Argenta recomenda evitar gorduras trans, comuns em alimentos industrializados, e aumentar a ingestão de fibras solúveis, como aveia e vegetais, que auxiliam na redução do colesterol. Além disso, incluir gorduras insaturadas, como as do azeite e peixes ricos em ômega-3, pode melhorar os níveis de colesterol HDL (o bom colesterol).
3. Exercício Regular
Praticar exercícios físicos regularmente, como caminhadas, corridas ou natação, é vital para aumentar o HDL e diminuir o LDL. Apenas 30 minutos de atividade física na maioria dos dias da semana podem fazer uma grande diferença na saúde cardiovascular.
4. Controle de Peso
Perder peso é especialmente importante para quem está acima do peso e precisa reduzir o colesterol LDL. A perda de peso pode melhorar não apenas o colesterol, mas também a saúde geral.
5. Evite Cigarro e Consumo Excessivo de Álcool
Parar de fumar é crucial para melhorar o HDL e reduzir os riscos cardiovasculares. O consumo de álcool deve ser moderado; enquanto pequenas quantidades podem aumentar o HDL, o consumo excessivo é prejudicial à saúde.
Conclusão: Combinar uma alimentação balanceada, exercícios físicos regulares e, quando necessário, medicamentos prescritos é a melhor estratégia para controlar o colesterol alto e proteger a saúde cardiovascular. Consultar regularmente um cardiologista e seguir as orientações médicas são passos fundamentais para uma vida mais saudável.
Sobre a Saúde Livre Vacinas
Fundada em 2012, em Lucas do Rio Verde (MT), pelo casal Dr. Fábio Argenta, cardiologista, e a Dra. Rosane Argenta, dentista, a Saúde Livre Vacinas, rede de clínicas focadas no que há de mais moderno nos cuidados com a prevenção a saúde de doenças imunopreviníveis. Com vacinas para todas as faixas etárias, ou seja, para bebês, crianças, adolescentes, adultos, idosos e vacina ocupacional. Com 85 unidades espalhadas pelo Brasil, a marca pretende fechar em 2024 com 230 operações e faturar R$ 44 milhões.
